Η ενυδάτωση της επιδερμίδας είναι το κλειδί της όμορφης εμφάνισης.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από 70% νερό και από την άλλη το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος.

Οπότε ότι συμβαίνει μέσα μας, φαίνεται στην επιδερμίδα.

Συνεπώς μπορούμε να καταλάβουμε την ουσιώδη σημασία της σωστής ενυδάτωσης για την υγεία, την ομορφιά και όλη την λειτουργία του οργανισμού μας.

• Όταν η επιδερμίδα είναι καλά ενυδατωμένη, φαίνεται πιο λαμπερή, απαλή και νεανική. Η επιδερμίδα που δεν έχει επαρκή ενυδάτωση μπορεί να φαίνεται ξηρή, ταλαιπωρημένη και αφυδατωμένη.
• Η ενυδάτωση της επιδερμίδας είναι σημαντική για την διατήρηση της ελαστικότητας και της υφής του δέρματος.
• Επιπλέον, βοηθά στην αποτελεσματική λειτουργία του φυσικού φραγμού, προστατεύοντάς από εξωτερικούς παράγοντες όπως ο ήλιος, οι ρύποι και οι ερεθιστικές ουσίες.
• Επίσης, η ενυδάτωση βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στην επιδερμίδα, προάγοντας την ανανέωση των κυττάρων και βοηθώντας στην απομάκρυνση των τοξινών.

Παράγοντες για την σωστή ενυδάτωση της επιδερμίδας.

Το να κρατάμε το δέρμα μας ενυδατωμένο και λαμπερό δεν είναι μόνο θέμα εξωτερικής περιποίησης.

Ο συνδυασμός των κατάλληλων προϊόντων με τους παραμέτρους ευεξίας αναμφίβολα δίνει πραγματικά μαγκιά αποτελέσματα.

Ας δούμε πως να ενισχύσουμε την υγρασία στο δέρμα μας εξωτερικά και από μέσα.

Εξωτερική ενυδάτωση της επιδερμίδας.

Αν τηρούμε σωστά τα βήματα περιποίησης και διαλέγουμε τα κατάλληλα προϊόντα η όψη της επιδερμίδας μας θα καλυτερεύει μέρα με την μέρα.

Καθαρισμός

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η επιδερμίδα έρχεται σε επαφή με περιβαλλοντικούς ρύπους, μακιγιάζ και άλλες ακαθαρσίες που χρειάζεται να αφαιρεθούν προτού πάμε για ύπνο.

Ο διπλός καθαρισμός το βράδυ είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να εξασφαλίσουμε ότι η επιδερμίδα μας είναι καθαρή και απαλλαγμένη από υπολείμματα μακιγιάζ ή βρωμιάς. Αφού αφαιρέσετε το μακιγιάζ με ένα ντεμακιγιάζ, χρησιμοποιήστε ένα προϊόν καθαρισμού που ταιριάζει στον τύπο της επιδερμίδας σας.

Το πρωί, ένας απλός καθαρισμός με χλιαρό νερό είναι αρκετός για να αφαιρέσει την λιπαρότητα που μπορεί να έχει συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Οροί ενυδάτωσης

Οι οροί ενυδάτωσης έχουν ελαφριά υφή και υψηλή συγκέντρωση ενεργών συστατικών που είναι σχεδιασμένα να ενισχύουν την υγρασία της επιδερμίδας και να αποκαταστήσουν τη φυσική της ισορροπία.

Οι οροί ενυδάτωσης μπορούν να περιέχουν συστατικά όπως

υαλουρονικό οξύ,

γλυκερίνη,

βιταμίνες και

αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην αναζωογόνηση και ενίσχυση της επιδερμίδας.

Η εφαρμογή τους πριν από την ενυδατική κρέμα βοηθά στην απορρόφηση της υγρασίας και στη δημιουργία μιας βάσης ενυδάτωσης για την επιδερμίδα.

Οι οροί ενυδάτωσης είναι κατάλληλοι για όλους τους τύπους δέρματος και μπορούν να χρησιμοποιηθούν πρωί και βράδυ.

Οι καλύτεροι οροί με υαλουρονικό

Υπάρχουν πολλές εξαιρετικές μάρκες ορού ενυδάτωσης με υαλουρονικό οξύ στην αγορά.

Κάποιες από αυτές είναι

• Neutrogena Hydro Boost Water Gel: Αυτός ο ορός προσφέρει εντατική ενυδάτωση με υαλουρονικό οξύ και άλλα ενυδατικά συστατικά που ενισχύουν το φυσικό επιδερμικό φράγμα.
• La Roche-Posay Hyalu B5 Serum: Αυτός ο ορός συνδυάζει υαλουρονικό οξύ με βιταμίνη B5 για εντατική ενυδάτωση και αναζωογόνηση του δέρματος.
• The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5: Αυτός ο ορός περιέχει υαλουρονικό οξύ σε χαμηλό μοριακό βάρος για βαθιά ενυδάτωση και βιταμίνη B5 για την επαναφορά της επιδερμικής φραγματικής λειτουργίας.
• Drunk Elephant B-Hydra Intensive Hydration Serum: Αυτός ο ορός περιέχει υαλουρονικό οξύ σε συνδυασμό με προβιταμίνη B5 για άμεση και έντονη ενυδάτωση του δέρματος.
• Vichy Mineral 89 Hyaluronic Acid Face Moisturizer: Αυτός ο ορός περιέχει υψηλή συγκέντρωση υαλουρονικού οξέος και θερμικό νερό από τα βουλκανικά πεδία της Γαλλίας για ενίσχυση της επιδερμίδας και προστασία από τη ρύπανση.
• CeraVe Hyaluronic Acid Serum: Αυτός ο ορός προσφέρει βαθιά ενυδάτωση και ενίσχυση της επιδερμίδας χάρη στη σύνθεση του με τρία βασικά κεραμίδια και υαλουρονικό οξύ.
• L’Oréal Revitalift ενυδατώνει το δέρμα και βοηθά στην λάμψη και την λείανση του δέρματος. Περιέχει σύνθεση Pro-Retinol και υαλουρονικό οξύ για αποτελεσματική αντιγήρανση και ενυδάτωση. Είναι από τα πιο δημοφιλή προϊόντα ενυδάτωσης με εξαιρετικά αποτελέσματα.

Ενυδατικές κρέμες 

Η κρέμα είναι πιο παχυρευστη απο τον ορό και είναι το επόμενο βήμα στην ενυδάτωση.

Υπάρχουν πολλές διάσημες μάρκες που προσφέρουν ενυδατικές κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα.

Κάποιες από αυτές είναι:

• Nivea
• L’Oréal Paris
• Neutrogena
• Olay
• CeraVe
• La Roche-Posay
• Vichy
• Clinique

Με γκάμα προϊόντων ενυδάτωσης για διάφορους τύπους δέρματος  και επιλογές που καλύπτουν τις ατομικές ανάγκες του καθενός.

Μάσκες με υαλουρονικό

Οι ενυδατικές μάσκες προσώπου παρέχουν έντονη θρέψη και ενυδάτωση μέσο φόρμουλες που μπορούν να βοηθήσουν στην αναζωογόνηση της επιδερμίδας.

Είναι κατάλληλες για όλους τους τύπους δέρματος και μπορούν να χρησιμοποιηθούν τακτικά για να διατηρηθεί η υγρασία και η λάμψη του δέρματος.

Για βέλτιστα αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε τις ενυδατικές μάσκες προσώπου μια με δυο φορές την εβδομάδα.

Παράγοντες για ενυδάτωση από μέσα 

Η ενυδάτωση της επιδερμίδας από μέσα είναι εξίσου σημαντική με την εξωτερική φροντίδα, ίσως και σημαντικότερη.

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που επηρεάζουν το επίπεδο ενυδάτωσης του δέρματος από μέσα:

Η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας νερού. Οι επαγγελματίες υγείας συνιστούν την κατανάλωση περίπου 8 ποτήρια νερό την ημέρα, που αντιστοιχούν σε περίπου 2 λίτρα. Καλύτερή απορρόφηση γίνετε όταν το νερό είναι χλιαρό και αρωματισμένο με μια φέτα λεμόνι, πορτοκαλί, μέντα κλπ.

Επίσης τροφές πλούσιες σε νερό, προάγουν την ενυδάτωση του δέρματος. Συγκεκριμένα φρούτα και λαχανικά όπως καρπούζι, πορτοκάλι, πεπόνι, φράουλες, βερίκοκα, καρότα, κολοκύθια, σέλινο, ντομάτες, πιπεριές, σπανάκι.

Σούπες: Η κατανάλωση σούπας, ιδίως λαχανικών, αποτελεί εξαιρετικό τρόπο να αυξήσετε την πρόσληψη νερού και να διατηρήσετε την ενυδάτωση του οργανισμού. Επίσης γιαούρτι. αριάνι, τσάι κ.α

Σημαντική είναι και η αποφυγή παραγόντων που επηρεάζουν την απώλεια υγρασίας του δέρματος, όπως η έκθεση στον ήλιο ή ο αέρας του κλιματιστικού. Επιπλέον, η αποφυγή του καπνίσματος και η περιορισμένη κατανάλωση αλκοόλ συμβάλουν στη διατήρηση ενός ενυδατωμένου δέρματος.

Υγεία του γαστρεντερικού συστήματος: Η καλή λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος είναι σημαντική για την ενυδάτωση του δέρματος. Η υγιής εντερική χλωρίδα μπορεί να συμβάλει στην απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών που απαιτούνται.

Μπορούμε να βγάλουμε τα συμπεράσματά μας ότι ένα όμορφο, καθαρό και ενυδατωμένο δέρμα απαιτεί σωστό συνδυασμό της εξωτερικής περιποίησης με τους υπόλοιπους παράγοντες που ορίζουν την όψη της επιδερμίδας.

Αν μελετήσουμε και προσαρμόσουμε όλα αυτά στην καθημερινότητά μας, σύντομα θα απολαμβάνουμε την αισθητά βελτιωμένη όψη της επιδερμίδας σε πρόσωπο και σώμα.